Le coaching sur mesure
ONETOoNE
Espace individuel structuré et confidentiel pour débloquer un point clé et retrouver de la clarté
Des séances individuelles conçues pour travailler en profondeur sur un point précis qui bloque votre évolution.
Un espace confidentiel, cadré et structuré, pour aller à la racine d’une difficulté, lever un mécanisme inconscient et retrouver un alignement clair.
Ici, on ne parle pas simplement de comprendre.
On travaille pour débloquer, repositionner et remettre du mouvement là où tout semble figé.
Chaque séance est adaptée à votre situation et à votre niveau d’engagement.
Chaque séance est pensée pour vous permettre d’avancer concrètement sur votre problématique.
L’objectif n’est pas seulement de comprendre une situation, mais d’apporter une lecture claire et des leviers de transformation pour vous permettre de repartir avec une direction plus juste.
Un accompagnement individuel en one-to-one
Chaque séance se déroule en visioconférence, en tête-à-tête avec Sonia Jean.
La séance est entièrement adaptée à votre situation, votre problématique et vos besoins, afin d’aller directement au cœur de ce qui se joue pour vous.
Des outils et un plan d’action personnalisés
Chaque séance intègre des outils adaptés à votre situation afin de vous permettre d’avancer concrètement.
Vous repartez avec des prises de conscience, des clés de compréhension et un plan d’action clair pour continuer votre évolution après la séance.
COACHING INDIVIDUEL & SUR MESURE
ONETOoNE 120
Format 2H00– 210 €
Une séance ciblée pour travailler sur une problématique précise.
La séance comprend
1- Un échange téléphonique de 15 à 20 minutes pour comprendre votre problématique et préparer le travail.
2- Une séance en visio : (durée : 1h30)
Lecture de la problématique et mise en clarté
Identification des blocages cognitifs et émotionnels
Mise en lumière des schémas en jeu
Première libération ou réajustement
À la fin : (durée : 15 minutes) Vous repartez avec des pistes claires et un plan d'actions concrètes redonné après le coaching pour ancrer la transformation dans la continuité de la séance. Cette formule est adaptée si vous avez une problématique spécifique à éclaircir rapidement.
COACHING INDIVIDUEL & SUR MESURE
ONETOoNE PACK X2
Format 4h – 380 € ( Pack 2 séances)
Un travail approfondi et structuré à travers deux formats possibles :
1- soit le traitement de deux problématiques ciblées, 2- soit une seule problématique traitée sur deux apports.
Déroulé de vos 2 séances (2 x 2h00) :
Introduction de 20 minutes (sur la première séance) : Échange pour établir le processus et la direction des deux séances.
Première séance – Lecture & Bilan (1h30) : Analyse cognitive et recadrage en profondeur, restauration et libération cognitive et émotionnelle.
Deuxième séance – Identité & Alignement (1h30) : Travail profond sur l'identité, la confiance, la légitimité (blessures identitaires, valeurs) et repositionnement intérieur.
Clôture des séances : Soin de rééquilibrage, réalignement complet et construction de votre plan d'action lié au coaching effectué pour ancrer définitivement la transformation.
Cette formule est recommandée pour poser des actions durables, aligner vos valeurs et nettoyer des blocages émotionnels et identitaires tenaces.
Une séance individuelle peut vous aider si vous traversez une situation comme :
• vous manquez de clarté sur votre direction ou votre mission de vie
• vous vous sentez bloqué dans votre vie personnelle ou professionnelle
• vous avez un projet mais vous n’arrivez pas à passer à l’action
• vous êtes dans une période de confusion ou de transition de vie
• vous ressentez des peurs ou des blocages qui vous empêchent d’avancer
• vous répétez les mêmes schémas dans vos relations
• vous souhaitez comprendre pourquoi certaines situations se répètent dans votre vie
• vous cherchez à clarifier une décision importante
• vous avez besoin de faire le point sur votre situation actuelle
• vous souhaitez être accompagné dans une période de changement
Et si une seule séance ne suffisait pas ?
Parfois, certaines situations demandent un travail plus profond.
Lorsque plusieurs problématiques se croisent — manque de clarté, schémas répétitifs, blocages émotionnels, difficulté à passer à l’action — une séance peut déjà apporter des prises de conscience, mais un véritable changement demande un accompagnement plus structuré.
C’est pour cela que j’ai créé la méthode Katalys, un accompagnement complet qui permet de travailler en profondeur sur les mécanismes qui influencent votre vie et d’engager une véritable transformation.
Si vous sentez que votre situation nécessite un travail plus global et un accompagnement dans la durée, vous pouvez entrer dans la méthode Katalys, conçue pour vous accompagner pas à pas dans votre évolution.
Méthode KATALYS
Le coaching de bien-être conçu pour vous
Coaching de libération des blocages, processus structuré et outils concrets pour trouver sa mission et sa place et passer à l’action
Que disent les autres ?
Auore F.
Mais je voulais surtout te dire merci.
Il y a eu des choses très fortes pour moi. Des vérités que je sentais depuis longtemps au fond de moi… et que tu as su mettre en lumière.
Ça m’a fait du bien de les voir confirmées, validées, assumées. Comme si j’avais enfin le droit de croire ce que je savais déjà intérieurement.
Je sens un vrai changement en moi. Plus d’alignement, plus de solidité.
Et je sais que ce que nous avons travaillé va continuer à mûrir avec le temps.
Merci pour ta présence, ta justesse et l’impact que tu as eu dans mon cheminement
Carine
J'ai beaucoup de gratitude d'avoir bénéficié d'un accompagnement avec Sonia🙏🏻🥰❣️. Pour moi, il y a eu un avant et un après. Je peux mesurer aujourd'hui les effets bénéfiques des soins de libération et du cheminement accompli. Ne serait-ce que par le changement de regard des personnes qui m'entourent. Avec Sonia, nous avons travaillé sur mes blocages, mes attentes et elle m'a amenée à me questionner sur ma posture, mes schémas de pensées. Elle m'a mis à contribution pour que je devienne actrice de mon changement tout en restant à mon écoute avec bienveillance. Ces soins ont été un vrai soutien. Tout au long de cet accompagnement, je me suis sentie soutenue et apaisée. Elle m'a donné beaucoup de force et fait prendre conscience des actions à mettre en place…
SONIA JEAN COACH
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